أسلوب حياة

17/10/2023

إلى متى يدوم الحب؟ وكيف يستمر الحب لعقود من الزمن؟

يقول العلم أن الحب يدوم فقط لثلاث سنوات، وهذا كان بمثابة ضربة قاسية لهؤلاء الرومانسيين البؤساء، ولكن هناك دراسات أخرى حللت أدمغة الأزواج الذين تزوجوا منذ عقود، وقالوا إنهم لازالوا يشعرون بنفس المشاعر التي شعروا بها خلال اللقاء الأول مع الحبيب.
أكمل القراءة »
16/10/2023

وظيفة الأحلام: رحلة البحث عن الوظيفة المثالية

إن وظيفة الأحلام هي التي تريد الاستمرار فيها حتى ولو كان عمرك 120 عاماً، وهو أمر بالمناسبة قابل للتطبيق بعد أن عرفنا تلك الدراسات التي تظهر أن الشغف بعملك يجعلك تعيش لفترة أطول. لكن الشيء الأهم الآن هو معرفة ما هي سمات الوظيفة المثالية.
أكمل القراءة »
12/10/2023

العلاقة الصحية: أسرار الحب الدائم بين الزوجين

العلاقة الصحية بين الزوجين هي العلاقة المبنية على الاحترام والصدق والثقة والتواصل المفتوح، حيث يحترم كل منهما قيم واستقلالية الآخر، وكذلك آراءه ومشاعره دون خوف من الحكم أو الرفض.
أكمل القراءة »
11/10/2023

التنمر: نظرة شاملة على هذه الظاهرة السلبية

أدت زيادة حالات التنمر المدرسي بين الطلاب إلى قيام العديد من العائلات بالتفكير في معرفة إذا ما كان أطفالهم ضحايا لهذه الإساءة. في هذا المقال نخوض معاً رحلة للتعرف بشكل أفضل على جميع خبايا هذه المشكلة.
أكمل القراءة »
09/10/2023

صحة القلب: خطوات بسيطة لحياة طويلة وصحية

يؤثر أسلوب حياتنا على صحتنا سواء الجسدية أو النفسية، وهناك العديد من العادات السيئة التي يتبعها البعض دون أن يدركوا أنها تسبب أمراض القلب، لذا نقدم لك بعض النصائح الضرورية للعناية بصحة القلب.
أكمل القراءة »
20/09/2023

تعزيز الصحة النفسية: خطوات بسيطة لتحسين جودة حياتك

لقد رأينا في السنوات الأخيرة كيف يتحدث الكثير من الناس عن الصحة النفسية والعقلية وأهميتها، ونتيجة لإهمال الصحة النفسية في حياتنا على مدى فترات طويلة أصاب الكثير المرض النفسي الذي كان وصمة عار، لكن في وقتنا الحالي يجب أن ينتهي ذلك.
أكمل القراءة »
19/09/2023

هل الكوكاكولا الدايت أكثر صحة من الكوكاكولا العادية؟

وُلدت المحليات الصناعية كاستراتيجية لخداع دماغنا، وجعله يعتقد أننا نتناول السكر، ولكن دون الحصول على سعرات حرارية عالية، ولذلك فإن مشروب الكولا الدايت هو وسيلة لجعل الجسم يعتقد أننا نعطيه السكر، بينما في الواقع يتم محاكاة الطعم الحلو صناعياً.
أكمل القراءة »
18/09/2023

أضرار الوجبات السريعة: خطر يهدد صحة الجسم والعقل

تعتبر الوجبات السريعة ضارة بالصحة بسبب كثرة الإضافات الصناعية التي تحتوي عليها. وفي حين أنه من المعروف أن جميع الأطعمة يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بشكل مفرط، إلا أن الوجبات السريعة ضارة بشكل خاص، لأن استهلاك القليل منها يمكن أن يكون شديد الضرر على صحة الإنسان.
أكمل القراءة »
17/09/2023

الإقلاع عن التدخين: كيف تتغلب على الإدمان وتبدأ حياة جديدة؟

إن أسوأ الأيام هي أول يومين في رحلتك نحو الإقلاع عن التدخين. ففيها ينخفض كل شيء، ومع الصمود يمكنك التوقف عن الاعتماد على التبع وبالتالي إدمان النيكوتين. ولكن كيف يمكنك أن تجعل رحلة الإقلاع عن التدخين أسهل؟
أكمل القراءة »
16/09/2023

السجائر الإلكترونية بين الفوائد المحتملة والمخاطر الصحية

إن الاستراتيجيات التسويقية لجميع الشركات المخصصة لبيع السجائر الإلكترونية كانت مسؤولة عن نشر المفاهيم الخاطئة حول السجائر الإلكترونية حتى اعتقد الناس أنها لا تشكل خطراً على الصحة. نحن نعرف مخاطر التدخين جيداً، ولكن فيما يلي سنعرض المخاطر المرتبطة بالسجائر الإلكترونية.
أكمل القراءة »