تعتبر الوجبات السريعة ضارة بالصحة بسبب كثرة الإضافات الصناعية التي تحتوي عليها. وفي حين أنه من المعروف أن جميع الأطعمة يمكن أن تكون ضارة إذا تم تناولها بشكل مفرط، إلا أن الوجبات السريعة ضارة بشكل خاص، لأن استهلاك القليل منها يمكن أن يكون شديد الضرر على صحة الإنسان.

يعترف الطب التقليدي بشكل متزايد بالعلاقة بين العقل والعواطف والجسد. لكنه لا يزال بعيداً جداً عن تصور الإنسان ككائن عالمي، مرتبط بنفسه وبيئته وكل الطبيعة. ولا يزال يفشل في فهم أن فكرة واحدة غير منسجمة، سواء فيما يتعلق بالنفس أو فيما يتعلق بالبيئة، يمكن أن تؤدي إلى المرض.

الضحك هو الدواء الأكثر اقتصاداً وقوة في العالم، فهو يريحنا داخليا ويحسن كل شيء من حولنا، حتى البيئة الثقيلة وضغوط الحياة المختلفة يمكن أن تتحول في ثوان معدودة بقليل من الفكاهة إلى متعة خالصة.

نستعرض في هذا المقال عادات سهلة الأداء للتخلص من القلق والتوتر. يتطلب الأمر بعض الانضباط للالتزام بها. فالانضباط بالتحديد هو الذي يمكن أن يمنحنا راحة البال. وبالتالي علينا أن نتعلم أن ننظر إليه على أنه عادة رائعة ذات نتائج ممتازة ويمكن أن يمنحنا ذلك الصفاء الذي نسعى إليه.

إن الأزمات الوجودية تؤدي إلى تغييرات في الحياة؛ فلن يكون الشخص نفسه بعد تجاوز هذه الأزمة، ولا فائدة ترتجى من الرغبة في العودة إلى الحالة السابقة. لذا عليك مواجهة الأمر والمقاومة، فالألم الذي تشعر به بداخلك هو علامة على أن هناك شيئاً ما يتغير.

الحياة بأسلوب بسيط مطلب صعب المنال في ظل مجتمع يتفاخر بالامتلاك وتراكم الأشياء المادية. إننا نعاني من الفوضى والمشتتات، وما لا نملكه هو أي معنى لحياتنا.