يمكن القول بأن 50% من السعادة تتمثل في أن تكون سعيداً بما لا تملكه، والنصف الآخر ليس الاستمتاع بما تكرس له طاقتك فحسب، بل فهم سبب أهميته بالنسبة لك. انتظر لحظة وفكر في هذا الأمر، سنتحدث اليوم عن كيفية تحقيق التوازن في الحياة؟

إن الوظيفة المثالية هي التي تريد الاستمرار فيها حتى ولو كان عمرك 120 عاماً، وهو أمر بالمناسبة قابل للتطبيق بعد أن عرفنا تلك الدراسات التي تظهر أن الشغف بعملك يجعلك تعيش لفترة أطول. لكن الشيء الأهم الآن هو معرفة ما هي سمات الوظيفة المثالية.

هناك العديد من أشكال الحرية، لكن جوهر الحرية الحقيقية ينبع من الروح أي أنها شعور داخلي. إن حريتنا مشروطة بوسائل التعبير عنها، والعلاقة المستمرة مع العالم تمنحها فروقاً دقيقة، والشيء الوحيد المتبقي هو الشعور الداخلي بالرغبة في أن تكون حراً.

يسمح لنا التسامح مع الذات باستعادة راحة البال بعد المعاناة بسبب شيء آذانا. والمغفرة لمن آذانا لا يعني نسيان آلامنا أو التقليل منها، بل إعطاء أنفسنا مساحة للعودة إلى الحياة دون ضغينة في الداخل.

يعد تعزيز الثقة بالنفس طريقاً رائعاً، على الرغم من كونه ليس مفروشاً بالورود. ويتحقق ذلك بتعلم الاعتدال في النقد الذاتي، ومراقبة الذات بموضوعية، وتقييم النفس بطريقة بناءة ومحترمة والبحث عن أهداف تتكيف مع إمكاناتك. والآن لديك مفاتيح تعزيز الثقة بالنفس بين يديك، فهل تضعها موضع التنفيذ؟

لا يركز النقد السلبي على خطأ معين، بل يركز على سمات الشخص. فهو لا يرى سوى سلبيات الشخصية ونقاط ضعفها ونواقصها ومشكلاتها وإخفاقاتها. على العكس من النقد الإيجابي الذي يصدر بقصد تحسين شيء ما، ومن هنا ندرك أن الهدف الرئيسي للنقد الهدّام هو إيذاء مشاعر الشخص.

نعاني عندما نحب لأننا لا نعرف أنفسنا بما فيه الكفاية ولدينا شكوك ومخاوف. نحن نعيش في عالم يتم فيه تقييم الأمور بسطحية من خلال المظاهر. إنه عالم مبتذل، لذا علينا أن نذهب إلى البساطة، إلى جوهر الأشياء وقلبها، سواء للناس أو أنفسنا. فما هي أسباب المعاناة في الحب؟

تعلمنا الفلسفة أن الظروف ليست لها أهمية، وتوضح لنا أفضل طريقة لتحقيق الذات. فبداخل كل واحد منا عدد لا يعد ولا يحصى من النعم والإمكانات، وما علينا سوى اكتشافها كما لو كانت صندوق أدوات داخلي، نختار منه ما هو أكثر ملاءمة في جميع الأوقات.

يختلف الشعور بالحزن عن الشعور بالاكتئاب. لكن ما هو الاكتئاب على وجه التحديد؟ يُستخدم هذا المصطلح بشكل فضفاض للغاية لوصف ما نشعر به عندما يكون لدينا أسبوع سيئ أو نقاش حاد مع أحد أفراد الأسرة، فهل ما نشعر به يمكن أن يندرج تحت أعراض الاكتئاب؟

يعزز خطاب كتب التنمية البشرية فكرة الانفصال عن الواقع من خلال إغراق أتباعه المطمئنين في أحلام اليقظة التي لا تستند على أي أساس. بينما أولئك الذين يستهلكون هذه الكتب سرعان ما يصابون بالإحباط عندما لا يجدون النتائج الموعودة.