تخبرنا نظرية التنافر المعرفي أنه بمجرد أن يترسخ بداخلنا قناعة ما، سنجد ألف طريقة للتوافق معها، وسنتجاهل كل ما يخالفها. فإذا كنت على قناعة تامة بأن زميلاً لك في العمل حقير، فسوف تميل إلى رؤية كل ما هو حقير فيه فقط، وستغض الطرف عن كل شيء آخر.

تظهر المماطلة والتسويف وتأجيل المسؤوليات في الأشخاص الذين لا يتمتعون بضبط النفس وقوة الإرادة. تقول الحكمة القديمة: "إذا كنت تريد أن تجعل مهمة سهلة تبدو صعبة جداً، فاستمر في تأجيلها".

يعيش الأشخاص الذين يتمتعون بالمرونة حياة أكثر سعادة. لكن لم يفت الأوان بعد لتعلم كيف تكون شخصاً مرناً. فمن خلال العمل بهذه النصائح، ستتمكن من التكيف مع مواقف الحياة والشدائد والعقبات.

نمط الحياة الصحي والمثالي أمر ضروري للجميع، فمثل هذا النمط يساعدنا على عيش الحياة بأفضل جودة ممكنة. لذا كان من الأهمية أن نقدم بعض التوصيات التي ينبغي أن يجعلها كل إنسان ضمن روتينه اليومي.

تغيير العادات السيئة يحتاج إلى جهد مضني، ويمكن لخطتك أن تبوء بالفشل في أي لحظة وهذا أمر طبيعي، فلولا الفشل ما عرفنا النجاح. لذا كل ما عليك أن تدرك أن الفشل ليس نهاية المطاف، بل مرحلة لابد أن تمر بها، لتنهض من جديد وتستكمل ما بدأته.

إن الطريق إلى النجاح في الحياة يتطلب المثابرة، وهو أبعد ما يكون عن أن يكون وجهة نهائية، بل هو رحلة مستمرة من النمو والتعلم والتطور، والجرأة على ترك سراب الإشباع الفوري خلفك والتركيز على بناء أسس ثابتة.