الصمت: الهروب من ضجيج العالم

Read more about the article الصمت: الهروب من ضجيج العالم
الصمت المرغوب والصمت المذموم

الصمت الحقيقي هو الذي يهدئ الروح ويسمح لنا بالاستلقاء على الأرض، والتنفس بعمق، والوصول إلى هذا المكان هو ببساطة الوصول الحياة السعيدة. لكن يعاني البعض من الصمت القاتل والخجل الذي يجعل الحياة جحيماً.

احترام الذات: طريق النضال الشاق مع النفس

Read more about the article احترام الذات: طريق النضال الشاق مع النفس
كيف تتقبل نفسك بخطوات بسيطة؟

يعني قبول الذات الرضا عن النفس كما هي بمزاياها وعيوبها، في لحظاتها المبهجة والمريرة. وتقبل نفسك كما هي عليه هي صفة أساسية لمواجهة مواقف الحياة المختلفة. ويكمن مفتاح قبول الذات واحترامها في التوازن الصحيح لكل شيء.

ماذا يعني التفاؤل والتشاؤم في علم النفس؟

Read more about the article ماذا يعني التفاؤل والتشاؤم في علم النفس؟
الاختلاف بين التفكير المتفائل والمتشائم

إن المتفائل والمتشائم لهما سمات وفلسفات معينة لكل منهما. وفي حين أن المتفائل أكثر شعبية بشكل عام، فإن المتشائم له أيضاً مكانه في العالم. لذا من المهم فهم نظرة حياة المتفائل والمتشائم للحياة وطريقة تفكيرهم والتعرف على المزايا والعيوب من أجل تطوير شخصية كل منا بشكل أفضل.

مشكلات الحياة اليومية الاجتماعية والنفسية

Read more about the article مشكلات الحياة اليومية الاجتماعية والنفسية
كيفية حل مشكلات الحياة اليومية

لا توجد علاقة بدون صراع، ومواجهة مشكلات الحياة اليومية الاجتماعية والنفسية أمر لا مفر منه؛ فعالم الناس معقد وقاسي، ومقابل كل شيء يقدمه لنا، يطلب منا الكثير، فهداياه غالية الثمن. عليك أن تمنح الكثير لتحصل على القليل.

المشاعر السلبية: المحرك الداخلي للبقاء على قيد الحياة

Read more about the article المشاعر السلبية: المحرك الداخلي للبقاء على قيد الحياة
أهمية المشاعر السلبية وأنواعها

تقلل المشاعر السلبية مثل الخوف أو الضغينة أو الحسد أو الكراهية أو الغضب أو الإحباط من مناعتنا ودفاعاتنا ضد العوامل الخارجية الضارة. وإذا لم نحولها، تصبح طفيليات يرقات نفسية وعقلية تكسر تعاطفنا وتدمر علاقاتنا الاجتماعية.