تعزيز الثقة بالنفس: من أين تبدأ؟

Read more about the article تعزيز الثقة بالنفس: من أين تبدأ؟
مفاتيح امتلاك الثقة بالنفس

يعد تعزيز الثقة بالنفس طريقاً رائعاً، على الرغم من كونه ليس مفروشاً بالورود. ويتحقق ذلك بتعلم الاعتدال في النقد الذاتي، ومراقبة الذات بموضوعية، وتقييم النفس بطريقة بناءة ومحترمة والبحث عن أهداف تتكيف مع إمكاناتك. والآن لديك مفاتيح تعزيز الثقة بالنفس بين يديك، فهل تضعها موضع التنفيذ؟

الاختلافات بين النقد السلبي والنقد الإيجابي

Read more about the article الاختلافات بين النقد السلبي والنقد الإيجابي
ما هو النقد السلبي والإيجابي

لا يركز النقد السلبي على خطأ معين، بل يركز على سمات الشخص. فهو لا يرى سوى سلبيات الشخصية ونقاط ضعفها ونواقصها ومشكلاتها وإخفاقاتها. على العكس من النقد الإيجابي الذي يصدر بقصد تحسين شيء ما، ومن هنا ندرك أن الهدف الرئيسي للنقد الهدّام هو إيذاء مشاعر الشخص.

كيف يمكن التعرف على علامات الاكتئاب؟

Read more about the article كيف يمكن التعرف على علامات الاكتئاب؟
أهم علامات الاكتئاب

يختلف الشعور بالحزن عن الشعور بالاكتئاب. لكن ما هو الاكتئاب على وجه التحديد؟ يُستخدم هذا المصطلح بشكل فضفاض للغاية لوصف ما نشعر به عندما يكون لدينا أسبوع سيئ أو نقاش حاد مع أحد أفراد الأسرة، فهل ما نشعر به يمكن أن يندرج تحت أعراض الاكتئاب؟

كيف تؤدي طرق تربية الأطفال الخاطئة إلى الحقد والحسد والغيرة

Read more about the article كيف تؤدي طرق تربية الأطفال الخاطئة إلى الحقد والحسد والغيرة
صفات الحقد والحسد والغيرة تنبع من طرق التربية الحاطئة

إن التربية الإيجابية معناها أن نربي أبنائنا على أن الحياة بكل ما فيها من ملذات مادية تؤول إلى الفناء، وأن إدراك الإنسان لذاته ومميزاته وما حباه الله من نعم هي الأهم. ومن هنا نستطيع التخلص من الشعور بذلك النقص الذي يُولّد داخلنا الكثير من الحقد والحسد والغيرة.