يمكن القول بأن 50% من السعادة تتمثل في أن تكون سعيداً بما لا تملكه، والنصف الآخر ليس الاستمتاع بما تكرس له طاقتك فحسب، بل فهم سبب أهميته بالنسبة لك. انتظر لحظة وفكر في هذا الأمر، سنتحدث اليوم عن كيفية تحقيق التوازن في الحياة؟

تعلمنا الفلسفة أن الظروف ليست لها أهمية، وتوضح لنا أفضل طريقة لتحقيق الذات. فبداخل كل واحد منا عدد لا يعد ولا يحصى من النعم والإمكانات، وما علينا سوى اكتشافها كما لو كانت صندوق أدوات داخلي، نختار منه ما هو أكثر ملاءمة في جميع الأوقات.

إن الحمل الزائد لا يدمرنا فحسب، بل يُظهر أسوأ ما فينا، لأنه يستهلك الكثير من مواردنا النفسية والجسدية. وعلى الرغم من أن الإنسان لديه قدرة مدهشة على ضبط النفس، إلا القلق والتوتر يقوضان هذه القدرة. فما علاج القلق والتوتر؟