الحلقة السابعة من مسلسل Dekalog: “لا تسرق”

Read more about the article الحلقة السابعة من مسلسل Dekalog: “لا تسرق”
مراجعة الحلقة السابعة من مسلسل الوصايا العشر

ترتكز الحلقة السابعة من مسلسل Dekalog أو الوصايا العشر لكريستوف كيسلوفسكي حول الوصية السابعة "لا تسرق". وهي بمثابة نداء حزين ضد سرقة عواطف رابطة الأمومة، وصرخة يأس مؤثرة ضد كل شكل من أشكال الإيذاء النفسي.

الوصايا العشر لتعزيز الصحة النفسية

Read more about the article الوصايا العشر لتعزيز الصحة النفسية
طرق تعزيز الصحة النفسية

لقد رأينا في السنوات الأخيرة كيف يتحدث الكثير من الناس عن الصحة النفسية والعقلية وأهميتها، ونتيجة لإهمال الصحة النفسية في حياتنا على مدى فترات طويلة أصاب الكثير المرض النفسي الذي كان وصمة عار، لكن في وقتنا الحالي يجب أن ينتهي ذلك.

مفاتيح التغلب على متلازمة ما بعد الإجازة

Read more about the article مفاتيح التغلب على متلازمة ما بعد الإجازة
اكتئاب ما بعد العطلة

يتفق معظم علماء النفس على أن أعراض متلازمة بعد الإجازة تظهر بشكل متكرر أكثر في الموظفين الذين لديهم رؤية سلبية لعملهم، ولا يشعرون بالرضا عنه، وهم مضطرون للذهاب إليه.

المشاعر السلبية: المحرك الداخلي للبقاء على قيد الحياة

Read more about the article المشاعر السلبية: المحرك الداخلي للبقاء على قيد الحياة
أهمية المشاعر السلبية وأنواعها

تقلل المشاعر السلبية مثل الخوف أو الضغينة أو الحسد أو الكراهية أو الغضب أو الإحباط من مناعتنا ودفاعاتنا ضد العوامل الخارجية الضارة. وإذا لم نحولها، تصبح طفيليات يرقات نفسية وعقلية تكسر تعاطفنا وتدمر علاقاتنا الاجتماعية.

العلاقات السامة: الوقوع في وهم الأمل في التغيير

Read more about the article العلاقات السامة: الوقوع في وهم الأمل في التغيير
كيف تتخلص من العلاقات السامة؟

ليست كل العلاقات السامة هي نفسها. لكن الشيء المهم هو معرفة كيفية التعرف عليها في الوقت المناسب والتركيز على الخروج منها أو جعل المعتدين يفهمون أن ما يفعلونه خطأ، وتجنب الوقوع في فخ الأمل في التغيير.