الخوف هو صفة ملازمة للإنسان، وهي واحدة من أكثر الصفات التي تجعل حياته مريرة، فحتى عندما يسير كل شيء على ما يرام، نجد البعض يشعر بالخوف. الخوف من المستقبل والتفكير في كل ما يمكن أن يحدث فيه. إنها طريقة مجانية لإضفاء المرارة على الحياة.

القدرة على التكيف مع التغيير تتطلب بذل المزيد من الجهد، لكنها من أهم المهارات الحياتية في عالمنا المعاصر. ومع ذلك فإن الخبر السار هو أن مهارة التكيف مع التغيير يمكن تعلمها واكتسابها بمرور الوقت. لذا دعونا نستكشف كيف يمكننا التأقلم مع التغيير في الحياة؟

يسمح تطور النضج العاطفي للناس بالتعلم من كل تجربة معيشية، وهذا يشمل أيضاً الأخطاء. مع الأخذ في الاعتبار أن الحياة لن تسير دائماً كما هو متوقع، فإن الأشخاص الذين طوروا هذه المهارة يعرفون كيفية مواجهة أي صعوبات تأتي في طريقهم.