يختلف الشعور بالحزن عن الشعور بالاكتئاب. لكن ما هو الاكتئاب على وجه التحديد؟ يُستخدم هذا المصطلح بشكل فضفاض للغاية لوصف ما نشعر به عندما يكون لدينا أسبوع سيئ أو نقاش حاد مع أحد أفراد الأسرة، فهل ما نشعر به يمكن أن يندرج تحت أعراض الاكتئاب؟

كان هوس ديوجانس الكلبي هو تحقيق حياة كاملة ومستقيمة، مليئة بالفضيلة وخالية من الرذائل. فمن أهم مبادئ الفلسفة الكلبية ضبط النفس في المشاعر والرغبات، وهذا ما يقود الناس إلى ما اعتبروه أعظم فضيلة: الاستقلال.

لا يتحدث الناس عن المرض النفسي، حتى إذا كانت أعراض الاكتئاب أو القلق واضحة وضوح الشمس على محياه، ويمكن كذلك لأي منا أن يصاب بمرض من هذا النوع في أي وقت، لكن لا نتحدث جميعاً عنه لأنه قد أصاب داخلنا، وترك ذواتنا الحقيقية مكشوفة أمام الجميع، والتي نحاول إخفائها على الدوام.

متلازمة وهم كوتار هي اضطراب نفسي وعقلي يعتقد فيه المريض أنه ميت، وعلى قناعة تامة بأن جسده يفتقر إلى الدماغ وبعض الأعضاء الأخرى. وهناك العديد من الحالات المصابة بوهم كوتار والتي وثقها الأطباء أثناء علاجهم.

أثبتت الدراسات العلمية أن بإمكاننا التخلص من شلل النوم من خلال عادات الحياة الصحية والسليمة، فهذه العادات لها تأثير مباشر في التغلب عليه. ومن هذه العادات التي ينبغي أن نسير بمقتضاها النوم في أوقات منتظمة وعدم الإكثار من المنبهات والمنشطات، والسيطرة على التوتر والقلق.

كان العلاج بالقراءة حاضراً في كثير من المجالات مثل علم النفس والتنمية البشرية والفلسفة وغيرها. فالأشخاص الذين يعانون من أزمة وجودية أو مشاعر الفقد أو الحداد، وانفصال العلاقات، والاكتئاب أو الآلام من مختلف الأنواع، وجدوا في هذا النوع من العلاج حلاً داعماً ومسكناً لآلامهم.

المعاناة من قلة التركيز أمر طبيعي تماماً في أوقات التوتر الشديد والقلق. وقد يكون التعامل مع هذا الأمر صعباً، لذا كان لابد من معرفة أسباب وأعراض عدم التركيز، ومن ثم تقديم العديد من النصائح لعلاج عدم التركيز.

هناك خصائص متعددة لظاهرة التلاعب العقلي وتقنياتها المختلفة، ومن الضروري معرفة الأساليب التي يستخدمها المتلاعبون بالعقول، لكي تكون أكثر أماناً وحرصاً في وجود الأشخاص الذين يرغبون في استغلالك.

مرض الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب دماغي يسبب تغيرات في المزاج والطاقة. أعراض الاضطراب ثنائي القطب شديدة. ولكن مع ذلك يمكن تشخيص وعلاج الاضطراب ثنائي القطب. فما هو الاضطراب ثنائي القطب وما هو علاجه؟

يمر الجميع بحالات من الحزن والألم، ومراحل طويلة من الاكتئاب تؤثر علينا إلى حد الهلاك في بعض الأوقات، وعلى الرغم من عدم وجود علاج مؤكد للاكتئاب إلا أننا نقدم نظرة جديدة لعلها تساهم في علاج الاكتئاب دون دواء.