أسلوب حياة
-
اضطرابات النوم: رحلة العودة إلى عالم النوم المفقود
قلة النوم ليست مسألة هينة، فهي تؤدي إلى العديد من الأمراض النفسية والجسدية، وتضعف كل أثر للأمل في عيون المصاب بالأرق. وإذا استمرت اضطرابات النوم، فإن الحياة تحت الشمس تصبح أشبه بكابوس لا يمكن الاستيقاظ منه.
أكمل القراءة » -
الحياة البسيطة: رحلة الخلاص من المعاناة
الحياة صعبة، ولكنها ليست بهذه الصعوبة. ويمكن أن تكون ممتعة، لو عرفتها مبكراً واستفدت منها عاجلاً. ولم يفت الأوان بعد لمتعة الحياة البسيطة. لقد حصلت على هذه الهدية القيمة، فهل ستتركها؟
أكمل القراءة » -
علاج الاكتئاب: مفاتيح الخروج من الظلام
يمر الجميع بحالات من الحزن والألم، ومراحل طويلة من الاكتئاب تؤثر علينا إلى حد الهلاك في بعض الأوقات، وعلى الرغم من عدم وجود علاج مؤكد للاكتئاب إلا أننا نقدم نظرة جديدة لعلها تساهم في علاج الاكتئاب دون دواء.
أكمل القراءة » -
تنسيق الثانوية العامة: الركض وراء الأوهام
إن على الأجيال الجديدة أن تتخلى عن فكرة تنسيق الثانوية العامة، وأن تتمتع بالشجاعة وروح المغامرة لتركض وراء ميولها الحقيقية لنرى الابتكار والتجديد ولنحاول جاهدين أن نلتحق بسبق الحضارة من جديد.
أكمل القراءة » -
تربية الأطفال: أفضل التوصيات للمهمة الصعبة
تربية الأطفال الصحيحة هي تلك التي تعزز الحب غير المشروط والاحترام والتفاهم والتعاطف والحدود غير العقابية كأساس للتربية. إنه تعليم يركز على احتياجات الأطفال، ويعتبرهم أشخاصاً لهم حقوق يجب معاملتهم من موقف المساواة.
أكمل القراءة »
