قسم أسلوب حياة هو مساحة تثقيفية مخصصة بشكل أساسي لكل ما يتعلق بالثقافة النفسية، والصحة النفسية وتحسين الحياة والظروف المعيشية والعلاقات من خلال مجموعة من الموضوعات التي تهدف إلى تقديم المساعدة الذاتية وزيادة الوعي لدى الإنسان من خلال مناقشة صعوبات الحياة والأفكار والمخاوف والمشكلات الاجتماعية والنفسية للعمل على حلها وتحقيق أسلوب حياة جيدة والرفاهية في الحياة.
عندما نتحدث عن أسلوب الحياة أو عادات المعيشة، فإننا نشير عادةً إلى مجموعة من العوامل الملموسة وغير الملموسة، أي الجوانب الجسدية والنفسية والثقافية التي تشكل طريقة حياة الفرد أو مجموعة منهم. بمعنى آخر يتعلق أسلوب الحياة بالعادات والأنشطة المتكررة التي تحدد حياة الشخص أو المجتمع.
أسلوب الحياة هو النظام والقواعد والسلوكيات التي يضعها الفرد لتحقيق أهدافه في الحياة. أو بمعنى أبسط أفضل طريق لعيش حياة رائعة.
أشارت العديد من الدراسات العلمية إلى أن أنماط الحياة الصحية تتمثل فيما يلي:
مثلما توجد أنماط حياة صحية، هناك أيضاً أنماط حياة ضارة تهدد الصحة، ويمكن أن تقودنا إلى حياة أقصر، وأكثر عرضة للإصابة بالأمراض والعلل. بينما تشمل أنماط الحياة الضارة على ما يلي:
ولسوف نتناول كل هذه الموضوعات بالتفصيل عبر العديد من المقالات في هذا القسم من أجل أن نتمتع بحياة طويلة وصحية ونحقق جميع أهدافنا في الحياة.
نقدم في موقع منثور العديد من الموضوعات التي تتعلق بأسلوب الحياة الجيدة والصحية. بينما نهتم بشكل كبير بالصحة النفسية نظراً لأنها المؤثر الأساسي على الصحة الجسدية. ويمكن تقسيم ما نتناوله فيما يلي:
نهدف في هذا القسم الوصول إلى ثقافة نفسية وصحية واجتماعية يستطيع من خلالها القارىء التغلب على جميع صعوبات الحياة.
عليك أن تعي جيداً أنك تستطيع تحريك الجبال، ولا تدع أحد يقول لك غير ذلك ولا حتى نفسك. ولكن يجب عليك أن تتعود على التصرف رغم الخوف، رغم عدم الراحة، رغم الكسل. وهنا يكمن سر الحياة السعيدة والمثالية. نقدم لك 10 قواعد لحياة أفضل.
نتعرض جميعاً لمواقف سلبية في حياتنا، ولكن المشكلة الأكثر خطورة هي إذا تعلقت هذه المواقف السلبية بأنفسنا. حيث يمكن أن تؤثر على صحتنا النفسية والعقلية. لذا نستعرض عدد من المواقف السلبية في هذا المقال من أجل الانتباه لها وتجنبها.
المخاطرة في الحياة تتطلب اتخاذ قرارات مهمة بشجاعة بعد دراسة الأمر جيداً، كما تتطلب نوعاً من الجنون، فليس هنالك شيئاً في الحياة لا يمكنك خسارته. الحياة نفسها قصيرة وستخسرها آجلاً أو عاجلاً.
أول شيء يجب أن تعرفه عن الظروف الصعبة هو أنها ستمر وتترك لك دروساً لا تقدر بثمن في الحياة. لذا نقدم لك 10 قواعد لتحقيق أقصى استفادة من هذه الظروف، والتي لن تعلمك فقط كيف تكون سعيداً ولكنها ستسمح لك بمواصلة البحث عن أهدافك.
تذكر كتب الفروسية القديمة أن طريق الفارس الشجاع هو طريق سهل وفي الوقت ذاته صعب، لأنه يجبرنا على تنحية كل ما يعتبر عقبة في طريق الشجاعة والجرأة والانتصار، مثل القلق والتوتر والأكاذيب وغيرها. وعندما تبدأ الرحلة لا يحتفظ الفارس سوى بكلمة واحدة هي "الشجاعة"
أنزل الله تعالى في كتابه الكريم من أمور الثقافة الجنسية أشياء كثيرة. وفي القرآن شواهد تطبيقية على أن ذكر الأمور الجنسية في مناسبتها لا يتعارض مع الحياء بوجه من الوجوه، وقد كان النبي شديد الحياء ومع ذلك تحدث في هذه الأمور.
هناك العديد من أسباب الهجرة، سواء كانت طواعية أو قسرية. حيث يمكن أن تكون الهجرة من أجل تحقيق النجاح أو تحسين الوضع الاجتماعي والاقتصادي. في هذا المقال نتعرف على أسباب الهجرة بالتفصيل.
تشير الأبحاث إلى ارتفاع نسبة الإجرام بصفة عامة في الحضر عن نسبته في الريف، بل يمتد ليشمل نوع الجرائم في كل مدن الريف والحضر. في هذا المقال نحاول أن نُلقي الضوء على أسباب الجرائم في المجتمع المصري.
أزمة منتصف العمر هي فترة يعاني فيها الكثير من الناس من خلل عاطفي ونفسي كبير يحتاج إلى دعم، ولهذا السبب نوضح أسباب هذه الأزمة وأعراضها وطرق التغلب عليها حتى يصل الإنسان إلى مرحلة النضج العقلي ويعثر على الهدف في حياته.
عليك أن تبث الحياة إلى عالمك، لماذا تريد عالماً مليئاً بالصمت القاتل والفراغ والروح الميتة. دع الحياة تؤلمك، دع الجراح تنزف، حاول أن تشعر بالألم. دع حواسك تمتلئ بالحياة. دعونا نصرخ من أجل أنفسنا ومن أجل أولئك الذين لا يستطيعون الصراخ.