الظروف الصعبة في الحياة تواجهنا يومياً. وفي كثير من الأحيان نود أن تختفي هذه الظروف للأبد، لكننا لا نعلم أن العالم من حولنا يحتوي على النور والظلام، الحياة والموت، السعادة والحزن، الوفرة والنقص، الجمال والقبح، الصحة والمرض. ومع ذلك ففي ظل الظروف الصعبة نفقد المنظور، والتوازن، ونشعر حينها أننا مقيدون. لذا نتحدث عن هذه الصعوبات، وكيف نتغلب على الظروف الصعبة في الحياة، مع استعراض بعض العبارات الرائعة للتشجيع على المضي قدماً في طريق الحياة.
لحظات من الظلام
لا يوجد إنسان واحد لم يواجه لحظة من الظلام نتيجة الظروف الصعبة في الحياة، حتى أكثر الناس نجاحاً. ومع ذلك، فإن الحياة نفسها تعلمنا أنه في ظل المحن تزداد قوتنا وتتطور بشكل أكبر. إن الظل هو مكان جيد للاحتماء من أشعة الشمس الحارقة، ولكنه يمكن أن يصبح أيضاً أكبر قيودنا عندما نستخدمه للاختباء من يوم لآخر. فهناك أوقات نعيش فيها في ظل معتقداتنا، دون الشعور بالراحة تجاه أي شيء يحيط بنا، بدلاً من استغلال كل إمكاناتنا للتغلب على ظروف الحياة الصعبة.
في كثير من الأحيان ننسى أن الوضوح في رؤيتنا للحياة هو ما يساعدنا على رؤية النور وإبراز أفضل ما فينا في مأساة الحياة اليومية. لكن البعض منا بكل أسف يفضل أن يعيش في الظلام، وفي معظم الأوقات نفضل البقاء في منطقة الراحة الخاصة بنا ولا ندع أي شيء ولا أحد يخرجنا من ظلنا المعروف.
النور والظلام وجهان لعملة واحدة
يعلمنا الوقت أن تلك الظروف الصعبة هي أكثر ما يجب أن نقدره في حياتنا، لأنها تجعلنا نرى مدى التحسين الذي حدث لنا عندما نتغلب عليها ونمضي قدماً في تحقيق أهدافنا. إن النور والظلام وجهان لعملة واحدة، وإذا رميناها في الهواء لن نعرف أيهما سيخرج لنا. لذا فإن الشيء المهم هو أن نكون على استعداد للعيش في أي منهما، لأن الأضواء والظلال، الإيجابية والسلبية، ضرورية لمواصلة النمو ولتحقيق أهدافنا.
دعونا لا نهرب من جانبنا المظلم، من أخطائنا، من سقوطنا لأننا بذلك سنهرب مما نحن عليه. دعونا لا نستخدم الظلام للتخلي عما نؤمن به ونختبئ من القتال. علينا أن نتعلم كيف نتعايش مع الظلام، فهو سيذكرنا دائماً بصراعاتنا وجروحنا وندوبنا. لسنا شيئاً بدون جانبنا المظلم بنفس الطريقة التي تحتاج فيها الشمس والقمر لبعضهما البعض لمواصلة الحياة.
| اقرأ أيضًا: عن الصمت القاتل: بث الحياة إلى عالمك |
حان الوقت للمواجهة
إذا كنا في خضم الصراع مع الظروف الصعبة، فقد حان الوقت لنا للجلوس والتنفس والتأمل والنظر إلى أنفسنا في أعماق كياننا وعدم نسيان من أين أتينا و إلى أين نحن ذاهبون، لأن في عزلة أرواحنا سنجد معنى حياتنا وسنعرف القيمة الحقيقية للسعادة.
إن تلك اللحظة التي نحاول فيها فهم الصراع بين ما نعرفه وما نتجاهله وما نقبله وما نتجنبه أو ببساطة لا نريد رؤيته هي ذات اللحظة التي سنفهم فيها ما صنعناه وكيف يمكننا التغلب عليه. ففي الحياة ليس كل شيء واضحاً، وحتى الأضواء لا يمكنها أن تضيء حياتنا دائماً، فالأضواء أحياناً تُلقي بغيمة على طريقنا، وفي الظل سنجد الإجابات.
| اقرأ أيضًا: 10 طرق بسيطة تساعدك على التغلب على الحزن |
عبارات عن الظروف الصعبة في الحياة
عليك أن تعلم جيداً أنك لست وحدك أبداً بغض النظر عن مدى تعقيد أو غرابة الظروف الصعبة التي تتعرض لها في الحياة، سيكون هناك دائماً شخص آخر يعاني من نفس معاناتك. ومن هذا المنطلق نحاول في هذا القسم تقديم بعض العبارات التحفيزية التي تساعدك على مواجهة هذه الظروف الصعبة بشجاعة.
- لن تكون قادراً على تغيير ما ترفض مواجهته.
- عليك أحياناً الابتعاد عن الظروف الصعبة لتحليلها بوضوح.
- توقف عن القلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك. فما يفكرون به لا يهم، ولكن ما تعتقده أنت هو المهم.
- عندما تتوقف عن مطاردة الأشياء الخاطئة، فإنك تعطي مساحة للأشياء الصحيحة للوصول إليها.
- الاستسلام لا يعني دائماً أن تكون ضعيفاً، بل قد يعني أنك قوي شجاع بما فيه الكفاية للتخلي عن أشياء معينة في حياتك.
- عندما يعاملونك معاملة سيئة، استمر في التصرف على طبيعتك. لا تدع أحوال الآخرين تغير طبيعتك.
- اسأل نفسك إذا كانت كل من العلاقات تضيف أو تنتقص من حياتك. أحط نفسك بأشخاص إيجابيين أفضل منك والذين يقودونك ويعلمونك كيف تكون ناجحاً.
- إذا أراد شخص أن يكون بجانبك، فسوف يفعل أي شيء ليكون في حياتك. لذا لا تحتفظ بمساحات في قلبك للأشخاص الذين لا يرغبون في بذل جهد ليكونوا معك.
- لا تكذب. فعندما تبتعد عن الحقيقة، فإنك تبتعد عن جوهرك. كن صادقاً، قل الحقيقة دائماً وأظهر نفسك كما أنت؛ اتخاذ هذا القرار يجبرك على العمل بجدية أكبر واتخاذ قرارات أفضل وأكثر شجاعة.
- يجب أن تنظر إلى الأشياء كما هي وليس كما تتوقع أن تكون.
- إذا كنت تريد أن تشعر بالغنى، فاحسب كل شيء تملكه ولا يمكنك شراءه.
- لو كان الأمر بهذه السهولة لكان الجميع قد فعلوا ذلك الآن. يعد تحقيق الأهداف الكبيرة تحدياً، ولكنه تحدٍ يستحق المخاطرة.
- إذا كنت لا تستطيع السيطرة على الظروف الصعبة المحيطة بك، فلماذا تقلق؟ ركز على تلك الأشياء التي يمكنك تغييرها.
- بغض النظر عن مدى تقدمك، سيكون هناك دائماً شخص يخبرك أن هذا مستحيل.
| اقرأ أيضًا: أشهر 12 مشكلة من مشكلات العلاقات الزوجية وأفضل النصائح لحلها |
كيف تتغلب على الظروف الصعبة في الحياة؟
بالتأكيد أنت تتساءل عما إذا كانت هناك وصفة سحرية تستطيع بها التغلب على الظروف الصعبة في الحياة. أول شيء يجب أن تعرفه عن الظروف الصعبة هو أنها ستمر وتترك لك دروساً لا تقدر بثمن في الحياة. ومع ذلك، لن يكون الأمر سهلاً دائماً، فنحن عادة ما ننسى أهمية الصعوبات ونعتقد أن هذه هي نهايتنا. نشعر كما لو أن هذه الأوقات الصعبة لن تنتهي أبداً. ومن هذا المنطلق نقدم لك 10 قواعد من شأنها تحقيق أقصى استفادة من الظروف الصعبة، والتي لن تعلمك فقط كيف تكون سعيداً ولكنها ستسمح لك بمواصلة البحث عن أهدافك.
-
المقاومة سبب المعاناة
هناك مواقف في الحياة لا يمكننا تغييرها ببساطة. عندما تواجه موقفاً من هذا النوع، لديك خياران: التكيف معه والمضي قدماً في طريقك، أو البقاء في حالة ركود ومواصلة المعاناة.
-
المشكلة في طريقة النظر إلى الظروف الصعبة في الحياة
إن الظروف الصعبة كلها مسألة منظور. فعندما يمر البعض بأوقات عصيبة ينظرون إليها على أنها فرصة جديدة، أما البعض الآخر فينظرون إليها على أنها نكسة، فإذا نظرت إلى المشكلة على أنها نكسة، فستكون كذلك. من ناحية أخرى، إذا كنت ترى أنها فرصة للتعلم والتحسين والاحتفاظ بدرس جديد، فستكون المشاكل مختلفة تماماً بالنسبة لك. تذكر أنها ليست المشكلة بحد ذاتها، إنها عقليتك وطريقة تعاملك معها.
-
لتغيير شيء ما، عليك أولاً تغيير نفسك
ظروفك هي انعكاس لحياتك الداخلية. إذا كنت تعيش تحت الضغط تعلم كيفية التخلص من التوتر والقلق، وإذا كنت ترغب في القتال عليك أن تستعد، واعلم جيداً أن ما ستجده في حياتك اليومية هو: المعارك، واللحظات الصعبة، التوتر والقلق. لكن إذا نظرت إلى كل ذلك من منظور مختلف كما أشرنا مسبقاً فستتعلم سريعاً.
-
لا يوجد فشل، بل دروس نتعلم منها
لدينا وجهة نظر خاطئة عن الفشل. لقد تم الترويج لفكرة أنه في كل مرة نرتكب فيها خطأ، فإننا نبتعد عن سعينا لتحقيق النجاح. الفشل ليس نقيض النجاح، بل هو توقف قبل الوصول إلى وجهتك النهائية.
-
قدّر اللحظة التي تعيش فيها
أنت تعيش على التفكير في ماضيك. تخبر نفسك أن كل شيء في الماضي كان دائماً أفضل. أنت تعيش في حنين يمنعك من الاستمتاع بحاضرك الذي سيكون ماضيك في غضون سنوات قليلة. تأكد من أنك تستمتع باللحظة التي تعيشها، حتى في الأوقات الصعبة؛ ابني ذكريات لمستقبلك، ولا تتوقف عن العيش بغض النظر عما تمر به من ظروف صعبة.
-
قدِّر قيمة مخاوفك
يتم قياس قيمة مخاوفك عندما تكون قادراً على التغلب عليها. عندما تواجه خوفاً وتتغلب عليه، فأنت تُظهر أنك تريد أن تكون أفضل، ولم تسمح للخوف أن يشلّك. إن وجود مخاوف لا يجعلك أدنى من الآخرين، لكن البقاء مليئاً بالخوف والشلل والتفكير في كل من العواقب السلبية التي يمكن أن تترتب على أفعالك، هو حاجز كبير إلى حد ما يجب التغلب عليه في بحثك عن النجاح. اسأل نفسك ماذا كنت ستفعل لو لم تكن خائفا؟
-
اسمح لنفسك بالاستمتاع بالحياة
الإنتاجية والنتائج التي تحصل عليها في حياتك مهمة. حقق أهدافك، واستيقظ مبكراً، وقم بتسليم التقارير، واستمر في وقت متأخر وافعل كل ما عليك القيام به. لكن عليك أن تستمتع بالحياة، ومشاركتها مع شريكك وأصدقائك وعائلتك. ليس كل شيء عملاً، لا يمكنك أن تنسى أن حياتك الحقيقية هي الأهم، ولا يوجد شيء يستحق عدم عيشك لها. استمتع بالحياة، اهرب من الروتين وافعل شيئاً أنت شغوف به.
-
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين
لكي تتحسن ليس عليك أن تنظر إلى الشخص المجاور لك، عليك أن تنظر إلى نسختك من الأمس. أنت نقطتك المرجعية: إنها نقاط قوتك التي عليك التركيز عليها، ونقاط ضعفك التي يمكنك تحسينها، وموقفك الذي يجب أن يتغير. لا تقارن نفسك بالآخرين وركز على تطورك الشخصي، فكل شخص يعيش قصته الخاصة ولحظاته وتجاربه الصعبة. يمكنك الرجوع إليهم إذا كنت معجباً بهم، لكن لا تخطئ في افتراض أنهم مثلك.
-
لست ضحية الظروف الصعبة في الحياة
توقف عن تقمص دور الضحية في حياتك. أنت لا تعيش ما يريدك العالم أن تعيشه، بل تعيش ما يدور في ذهنك. أنت نتيجتك وأفكارك وقراراتك. تحكم بحياتك. اسأل نفسك عما إذا كان ما تفعله اليوم سيوصلك إلى حيث تريد أن تكون غداً. اسأل نفسك عما إذا كانت تلك النكسة التي واجهتها قوية جداً بحيث تبعدك عن أهدافك إلى الأبد.
-
الأشياء يمكن أن تتغير وستتغير
إنها مسألة وقت حتى يمر الألم، لتلك اللحظات الصعبة التي لا تجد طريقة للخروج منها لتنتهي، لتتعلم شيئاً ما وتطبقه في حياتك. وإذا كنت لا تزال تشعر أن هذه الظروف الصعبة لن تنتهي أبداً، فذلك لأنك لم تتعلم الدرس بعد. لا تنظر إلى الأوقات الصعبة على أنها انتكاسات، بل انظر إليها على أنها دروس في الحياة تحتاجها. فكر في تلك الأوقات الصعبة التي مررت بها، واسأل نفسك بصدق عما تعلمته. بالتأكيد سيكون لديك أكثر من درس واحد قيم لحياتك.
