كيف تتعامل مع المواقف والأفكار السلبية في الحياة؟

Read more about the article كيف تتعامل مع المواقف والأفكار السلبية في الحياة؟
كيف تتخلص من المواقف والأفكار السلبية

نتعرض جميعاً لمواقف سلبية في حياتنا، ولكن المشكلة الأكثر خطورة هي إذا تعلقت هذه المواقف السلبية بأنفسنا. حيث يمكن أن تؤثر على صحتنا النفسية والعقلية. لذا نستعرض عدد من المواقف السلبية في هذا المقال من أجل الانتباه لها وتجنبها.

عن الصمت القاتل: بث الحياة إلى عالمك

Read more about the article عن الصمت القاتل: بث الحياة إلى عالمك
علاج مشكلة الصمت والخجل

عليك أن تبث الحياة إلى عالمك، لماذا تريد عالماً مليئاً بالصمت القاتل والفراغ والروح الميتة. دع الحياة تؤلمك، دع الجراح تنزف، حاول أن تشعر بالألم. دع حواسك تمتلئ بالحياة. دعونا نصرخ من أجل أنفسنا ومن أجل أولئك الذين لا يستطيعون الصراخ.

قبول الذات: كيف تقبل نفسك في 10 خطوات؟

Read more about the article قبول الذات: كيف تقبل نفسك في 10 خطوات؟
كيف تتقبل نفسك بخطوات بسيطة

يعني قبول الذات الرضا عن النفس كما هي بمزاياها وعيوبها، في لحظاتها المبهجة والمريرة. وتقبل نفسك كما هي عليه هي صفة أساسية لمواجهة مواقف الحياة المختلفة. في هذا المقال نتعرف على أهمية قبول الذات وكيفية تحقيقها في 10 خطوات.

ماذا يعني التفاؤل والتشاؤم في علم النفس؟

Read more about the article ماذا يعني التفاؤل والتشاؤم في علم النفس؟
الاختلاف بين التفكير المتفائل والمتشائم

إن المتفائل والمتشائم لهما سمات وفلسفات معينة لكل منهما. وفي حين أن المتفائل أكثر شعبية بشكل عام، فإن المتشائم له أيضاً مكانه في العالم. لذا من المهم فهم نظرة حياة المتفائل والمتشائم للحياة وطريقة تفكيرهم والتعرف على المزايا والعيوب من أجل تطوير شخصية كل منا بشكل أفضل.

مشكلات الحياة اليومية النفسية والاجتماعية وحلولها

Read more about the article مشكلات الحياة اليومية النفسية والاجتماعية وحلولها
كيفية حل مشكلات الحياة اليومية

إننا لسنا في صراع مع الحياة من أجل الحصول على كل شيء، فلن يحصل المرء على كل شيء. لذا علينا أن نتأنى ونحاول عيش حياة بسيطة صحية، ونرضى بما نمتلكه، فالرضا هو الوسيلة الوحيدة لتحقيق السعادة. في هذا المقال نستعرض مشكلات الحياة اليومية وكيف يمكن العمل على حلها؟ 

المشاعر السلبية: التعريف والأهمية والأنواع وكيفية التحكم فيها

Read more about the article المشاعر السلبية: التعريف والأهمية والأنواع وكيفية التحكم فيها
أهمية المشاعر السلبية وأنواعها

عندما نتحدث عن المشاعر السلبية، فهي المجموعة التي تحفز المشاعر غير السارة وتعتبر الظروف ضارة، مما يجبر الفرد على تنشيط آليات التكيف الخاصة به. فالمشاعر المؤلمة هي المسؤولة عن التحذير عندما يتم اعتبار بعض المواقف بمثابة تحد أو تهديد.