الوصايا العشر لتعزيز الصحة النفسية

Read more about the article الوصايا العشر لتعزيز الصحة النفسية
طرق تعزيز الصحة النفسية

لقد رأينا في السنوات الأخيرة كيف يتحدث الكثير من الناس عن الصحة النفسية والعقلية وأهميتها، ونتيجة لإهمال الصحة النفسية في حياتنا على مدى فترات طويلة أصاب الكثير المرض النفسي الذي كان وصمة عار، لكن في وقتنا الحالي يجب أن ينتهي ذلك.

أفضل طرق التعامل مع الخلافات العائلية

Read more about the article أفضل طرق التعامل مع الخلافات العائلية
أسباب الخلافات العائلية وتأثيرها

تؤثر الخلافات العائلة على سلام الفرد النفسي، وتعيق التنمية الذاتية، وتكرارها يجعل الحياة جحيماً مستعرة. لكن هناك أسباب مختلفة أخرى تجعل من المهم منع وتجنب الخلافات العائلية.

هل طبيعة البشر الخير أم الشر؟

Read more about the article هل طبيعة البشر الخير أم الشر؟
طبيعة الإنسان الخير أم الشر

تأتي الفوضى من الأنانية، والطموح، والغطرسة، والفخر. إنها مواقف تدل على حاجة الإنسان إلى أن يكون فوق الآخر، وبالتالي يقدم نواقصه، ويغطيها بتفوق زائف. تتسبب الأنا من خلال هذه الصفات في الانقسام وتحاول أن تخفي بداخلها الخير الكامن والفطري لكل إنسان.

نظرة على الصداقة الحقيقية

Read more about the article نظرة على الصداقة الحقيقية
مفهوم الصداقة الحقيقية

إن الأصدقاء ركن قوي في حياة البشر، وعلاقات الصداقة الحقيقية تفعل أكثر بكثير من مجرد مساعدتنا عندما نحتاج إليها. لكن في كثير من الأحيان تظهر الشكوك، وتقل الثقة. فما الذي يميز الصديق الحقيقي عن الصديق العابر؟

كشف أسرار متلازمة ستوكهولم في الزواج

Read more about the article كشف أسرار متلازمة ستوكهولم في الزواج
كل ما تريد معرفته عن متلازمة ستوكهولم

تحدث متلازمة ستوكهولم بين الأزواج في العلاقات المسيئة. حيث يتحكم أحد الشريكين في الآخر من خلال التهديدات والتلاعب العقلي والنفسي والاعتداء اللفظي والجسدي من أجل السيطرة على الآخر. فما هي قصة متلازمة ستوكهولم؟

الاختلافات بين النقد السلبي والنقد الإيجابي

Read more about the article الاختلافات بين النقد السلبي والنقد الإيجابي
ما هو النقد السلبي والإيجابي

لا يركز النقد السلبي على خطأ معين، بل يركز على سمات الشخص. فهو لا يرى سوى سلبيات الشخصية ونقاط ضعفها ونواقصها ومشكلاتها وإخفاقاتها. على العكس من النقد الإيجابي الذي يصدر بقصد تحسين شيء ما، ومن هنا ندرك أن الهدف الرئيسي للنقد الهدّام هو إيذاء مشاعر الشخص.

لماذا نعاني عندما نقع في الحب؟

Read more about the article لماذا نعاني عندما نقع في الحب؟
أسباب المعاناة في الحب

نعاني عندما نحب لأننا لا نعرف أنفسنا بما فيه الكفاية ولدينا شكوك ومخاوف. نحن نعيش في عالم يتم فيه تقييم الأمور بسطحية من خلال المظاهر. إنه عالم مبتذل، لذا علينا أن نذهب إلى البساطة، إلى جوهر الأشياء وقلبها، سواء للناس أو أنفسنا. فما هي أسباب المعاناة في الحب؟

الكذب والخداع بين الزوجين: لا مزيد من الأسرار

Read more about the article الكذب والخداع بين الزوجين: لا مزيد من الأسرار
مشكلة الكذب بين الزوجين

يمنع الكذب والخداع بين الزوجين وجود علاقة حقيقية؛ فالاتصال الحقيقي مفقود، لأن هناك الكثير من الأسرار. وفي حرصك على إرضاء شريكك وعدم القيام بأي شيء يزعجه، ينتهي بك الأمر بالكذب والخداع، والتظاهر، وقمع مشاعرك أو آرائك، وبالتالي لن يعرف شريكك أبداً ما يكمن بداخلها وما تشعر به في الحقيقة.

ما وراء الخلافات المتكررة بين الزوجين؟

Read more about the article ما وراء الخلافات المتكررة بين الزوجين؟
أسباب الخلافات الزوجية المستمرة وكيفية حلها

يمر العديد منا بأزمات سواء نفسية أو صحية أو مالية وما إلى ذلك، هذه الأزمات لها تأثير سلبي على علاقاتك بنفسك وبالتالي بشريك حياتك. كذلك تفعل الخلافات الزوجية المتكررة، فهي تؤثر تأثيراً عظيماً على العلاقة، بل ويمكنها تدميرها.

كيف تتخلص من صعوبة التعبير عن المشاعر؟

Read more about the article كيف تتخلص من صعوبة التعبير عن المشاعر؟
كيف تعبر عن مشاعرك العاطفية

إن التعبير عن المشاعر أمر ذات أهمية كبرى للصحة النفسية ولعلاقاتنا الاجتماعية، لكن البعض ليست لديهم القدرة على التعبير عما يشعرون به، بل ويجدون صعوبة كبيرة في التعبير عن تلك المشاعر. ومن هنا علينا أن ندرك سبب هذه المشكلة حتى نستطيع العمل على حلها.