يعد تعزيز الثقة بالنفس طريقاً رائعاً، على الرغم من كونه ليس مفروشاً بالورود. ويتحقق ذلك بتعلم الاعتدال في النقد الذاتي، ومراقبة الذات بموضوعية، وتقييم النفس بطريقة بناءة ومحترمة والبحث عن أهداف تتكيف مع إمكاناتك. والآن لديك مفاتيح تعزيز الثقة بالنفس بين يديك، فهل تضعها موضع التنفيذ؟

تظهر المماطلة والتسويف وتأجيل المسؤوليات في الأشخاص الذين لا يتمتعون بضبط النفس وقوة الإرادة. تقول الحكمة القديمة: "إذا كنت تريد أن تجعل مهمة سهلة تبدو صعبة جداً، فاستمر في تأجيلها".

التعاطف والشفقة بمثابة شريان حياة لشخص يغرق في بركة من اليأس. وكلاهما يعيدان إيماننا بالإنسانية ويفتح أعيننا على قلوب الناس من حولنا. الفرق الرئيسي بين الشفقة والتعاطف هو أن الشفقة شعور بالأسف على بؤس شخص آخر، بينما التعاطف هو تفهم ظروف ذلك الشخص.

يمكن لأي شخص زيادة قدرته على التعاطف من خلال مراقبة الآخرين عن كثب أثناء التحدث إليهم. ومنحهم اهتمامه الكامل ومراقبة جميع الرسائل التي ينقلها ذلك الشخص. وبذل جهد لوضع نفسه في مكانهم و "قراءة" ما يشعرون به.

شرع عالم النفس البريطاني ريتشارد وايزمان في عام 2001 في البحث عن أطرف نكتة في العالم بدعم من جمعية العلوم البريطانية. وبدأ في إطلاق موقع إلكتروني تحت اسم "مختبر الضحك". وكان من المقرر أن يستمر البحث لمدة عام من أجل جمع البيانات اللازمة للدراسة.

كان العلاج بالقراءة حاضراً في كثير من المجالات مثل علم النفس والتنمية البشرية والفلسفة وغيرها. فالأشخاص الذين يعانون من أزمة وجودية أو مشاعر الفقد أو الحداد، وانفصال العلاقات، والاكتئاب أو الآلام من مختلف الأنواع، وجدوا في هذا النوع من العلاج حلاً داعماً ومسكناً لآلامهم.

تظل قضية الفضائل الإنسانية ثابتة، فهي مبادئ مجردة للتعايش بين البشر. وعلى الرغم من إنها صفات ثابتة إلا إنه يمكن تغييرها أو التلاعب بها على المستوى الخطابي لتحقيق منافع معينة؛ ولهذا السبب تكمن أهمية معرفة هذه الفضائل وتعزيزها.

يمكننا القول أنه من المهم للجميع معرفة القليل عن علم النفس؛ حيث أن هذا العلم يساعد كثيراً في فهم الحياة والبشر، ونجاحك في الاطلاع على هذه الكتب القيمة أو حتى بعضها ستكسبك معرفة قيمة.