يجب على كل فرد منا في البداية ألا ينجرف وراء المظاهر الخادعة التي يمكن أن ينخدع بها في اللقاء الأول وما بعده. وعليه أن يدرك أهمية التواصل الحقيقي بعيداً عن الأوهام والتصورات الخيالية التي زرعتها في عقول الشباب قصص الحب الرومانسية والكتب والأعمال الفنية.
الحل النهائي والآمن للتغلب على الخجل هو إيقاظ ما بداخل أنفسنا، ومعرفة ذواتنا الحقيقية. كيف تفعل ذلك؟ الحل بسيط، لكنه يحتاج فقط إلى المعرفة، اقرأ كثيراً، وتعرف على الطبيعة البشرية، كيف هم البشر؟ وماذا يصنعون؟ وستدرك حينها أن جميع البشر متشابهون، وليسوا مخيفين، وهنا ستتحلى بالجرأة للتعامل معهم.
تؤثر الخلافات العائلة على سلام الفرد النفسي، وتعيق التنمية الذاتية، وتكرارها يجعل الحياة جحيماً مستعرة. لكن هناك أسباب مختلفة أخرى تجعل من المهم منع وتجنب الخلافات العائلية.
تأتي الفوضى من الأنانية، والطموح، والغطرسة، والفخر. إنها مواقف تدل على حاجة الإنسان إلى أن يكون فوق الآخر، وبالتالي يقدم نواقصه، ويغطيها بتفوق زائف. تتسبب الأنا من خلال هذه الصفات في الانقسام وتحاول أن تخفي بداخلها الخير الكامن والفطري لكل إنسان.
الصدق هو ممارسة الحرية وتحمل المسؤولية عنها. إنه لا يعني فقط أن نكون متسقين مع أنفسنا، ولكن نتحمل العواقب التي تنجم عن أقوالنا وأفعالنا. إذا أخطأنا، يجب أن نحصد الثمار أو نصحح خطأنا أو نعيد المسار. فالخطأ لا يقلل من صدقنا.
كونك تتحلى بالصدق لا يعني بالضرورة أن تكون فاضلاً، ولكن أن تكون مخلصاً. فالإخلاص هو حاجة حيوية تعتمد عليها صحتنا وبقائنا. وتعلم أن نكون صادقين هو أحد أفضل الطرق لعلاج جميع اضطرابات التوتر غير الناتجة عن بيئتنا.
إن الأصدقاء ركن قوي في حياة البشر، وعلاقات الصداقة الحقيقية تفعل أكثر بكثير من مجرد مساعدتنا عندما نحتاج إليها. لكن في كثير من الأحيان تظهر الشكوك، وتقل الثقة. فما الذي يميز الصديق الحقيقي عن الصديق العابر؟
لا يركز النقد السلبي على خطأ معين، بل يركز على سمات الشخص. فهو لا يرى سوى سلبيات الشخصية ونقاط ضعفها ونواقصها ومشكلاتها وإخفاقاتها. على العكس من النقد الإيجابي الذي يصدر بقصد تحسين شيء ما، ومن هنا ندرك أن الهدف الرئيسي للنقد الهدّام هو إيذاء مشاعر الشخص.
إن التعبير عن المشاعر أمر ذات أهمية كبرى للصحة النفسية ولعلاقاتنا الاجتماعية، لكن البعض ليست لديهم القدرة على التعبير عما يشعرون به، بل ويجدون صعوبة كبيرة في التعبير عن تلك المشاعر. ومن هنا علينا أن ندرك سبب هذه المشكلة حتى نستطيع العمل على حلها.
التعرف على شخص جديد لا يتعلق فقط بالحديث بقدر ما يتعلق بالاستماع أيضاً، وهذا يعني طرح الأسئلة الصحيحة وبدء التفكير للوصول إلى الجوهر الحقيقي لهذه الشخصية. لذا حافظ على تركيزك واهتمامك حتى يمكنك التواصل معه بشكل حقيقي.