كيف تبدأ في تغيير العادات السيئة واكتساب عادات جديدة؟

Read more about the article كيف تبدأ في تغيير العادات السيئة واكتساب عادات جديدة؟
كيف تصنع وتغير العادات

تغيير العادات السيئة يحتاج إلى جهد مضني، ويمكن لخطتك أن تبوء بالفشل في أي لحظة وهذا أمر طبيعي، فلولا الفشل ما عرفنا النجاح. لذا كل ما عليك أن تدرك أن الفشل ليس نهاية المطاف، بل مرحلة لابد أن تمر بها، لتنهض من جديد وتستكمل ما بدأته.

فوائد التأمل: كيف يغير التأمل حياتك للأفضل؟

Read more about the article فوائد التأمل: كيف يغير التأمل حياتك للأفضل؟
أهم فوائد التأمل للعقل والجسد

هناك العديد من فوائد التأمل التي عبر عنها العديد من الأشخاص. تختلف هذه الفوائد في مداها وشدتها، من الأشخاص الذين يقولون إنهم ببساطة يشعرون بتحسن بعد التأمل إلى أولئك الذين يزعمون أنهم تغلبوا على بعض الحالات المرضية بفضل الممارسة. فهل فوائد التأمل صحيحة؟

كيف تواجه أزمة منتصف العمر؟

Read more about the article كيف تواجه أزمة منتصف العمر؟
كيف تتغلب على أزمة منتصف العمر

أزمة منتصف العمر هي فترة يعاني فيها الكثير من الناس من خلل عاطفي ونفسي كبير يحتاج إلى دعم، ولهذا السبب نوضح أسباب هذه الأزمة وأعراضها وطرق التغلب عليها حتى يصل الإنسان إلى مرحلة النضج العقلي ويعثر على الهدف في حياته.

مشكلات الحياة اليومية النفسية والاجتماعية وحلولها

Read more about the article مشكلات الحياة اليومية النفسية والاجتماعية وحلولها
كيفية حل مشكلات الحياة اليومية

إننا لسنا في صراع مع الحياة من أجل الحصول على كل شيء، فلن يحصل المرء على كل شيء. لذا علينا أن نتأنى ونحاول عيش حياة بسيطة صحية، ونرضى بما نمتلكه، فالرضا هو الوسيلة الوحيدة لتحقيق السعادة. في هذا المقال نستعرض مشكلات الحياة اليومية وكيف يمكن العمل على حلها؟ 

عادات يجب القيام بها للتخلص من التوتر والقلق

Read more about the article عادات يجب القيام بها للتخلص من التوتر والقلق
كيف تتخلص من القلق والتوتر بخطوات بسيطة

نستعرض في هذا المقال عادات سهلة الأداء للتخلص من القلق والتوتر. يتطلب الأمر بعض الانضباط للالتزام بها. فالانضباط بالتحديد هو الذي يمكن أن يمنحنا راحة البال. وبالتالي علينا أن نتعلم أن ننظر إليه على أنه عادة رائعة ذات نتائج ممتازة ويمكن أن يمنحنا ذلك الصفاء الذي نسعى إليه.

الأزمة الوجودية: ما الهدف من وجودي في الحياة؟

Read more about the article الأزمة الوجودية: ما الهدف من وجودي في الحياة؟
الأزمة الوجودية ما هي؟ وما أسبابها؟ وكيفية علاجها؟

إن الأزمات الوجودية تؤدي إلى تغييرات في الحياة؛ فلن يكون الشخص نفسه بعد تجاوز هذه الأزمة، ولا فائدة ترتجى من الرغبة في العودة إلى الحالة السابقة. لذا عليك مواجهة الأمر والمقاومة، فالألم الذي تشعر به بداخلك هو علامة على أن هناك شيئاً ما يتغير.

قصة واقعية من واقع الحياة اليومية: رتـابـــة الحيــــاة

Read more about the article قصة واقعية من واقع الحياة اليومية: رتـابـــة الحيــــاة
رتابة الحياة .. تكرارات لا تنتهي

قصة واقعية من واقع الحياة عن الرتابة والملل: "أشعر بشيء ما يدفعني للرفض، إلى الثورة ربما. أرى على البعد أشياء تتحطم أمام عيني، أشعر بخفة طائر لا يعبأ بقوانين الجاذبية. هذا بالضبط ما كنت أريده".