أسلوب حياة
-
كيف تقضي وقتًا ممتعًا مع عائلتك؟
إن استثمار الوقت مع عائلتنا له فوائد جمة للجميع، فهو يساعدنا على تقوية الروابط، ويحسن التواصل، ويعزز التطور الفكري والعاطفي لأطفالنا، ويساعدنا على تقليل مستوى التوتر. ويمكن للعائلة من خلال بناء الذكريات أن تترك إرثاً من القصص ودروس الحياة التي ستستمر بمرور الوقت.
أكمل القراءة » -
كيف تتحدث مع شريك حياتك عن موضوع صعب؟
إن الكلمات التي تحملها الريح يمكنها أن تداوي الآلام ويمكنها أن تترك آثار جروح عميقة لا يمكن مداواتها. لذا كن حذراً مع الطرق والدوافع الحقيقية التي تريد التحدث عن الموضوع من أجلها.
أكمل القراءة » -
قراءة العقول: كيف تعرف ما يفكر فيه الآخرون؟
إذا أردنا قراءة عقول الآخرين علينا أن نكون منتبهين لكلماتهم، ولغة جسدهم، وتعبيرات وجوههم، وعيونهم، ونبرات صوتهم، وموقفهم. لكن كل هذه المعلومات التي نحصل عليها غير كافية لقراءة العقول، حيث من الضروري أيضاً معرفة كيفية تفسير كل هذه المعلومات بشكل صحيح.
أكمل القراءة » -
النضج الحقيقي: رحلة نحو الفهم العميق للذات والعالم
إن النضج الحقيقي هو الوصول إلى التطور الكامل، وأن تكون ذاتك في أوجها وفي أفضل حالاتها. ويمكننا القول إن النضج الحقيقي يعني الاستعداد لعيش الحياة، وليس الانتهاء منها.
أكمل القراءة » -
الطعام والحب: تاريخ طويل من الرعاية والتواصل العاطفي
يرتبط الطعام بتلك اللحظات التي نشعر فيها بالأمان، ومرافقة من نحب، لذا نلجأ إليه لملء الفراغ العاطفي والراحة والعثور على لحظات الأمان التي فقدناها. كما لو أن لهذا الطعام تأثيرات سحرية، أو يمتلك قوة خاصة.
أكمل القراءة » -
الخيانة الزوجية: ماذا تختار الغفران أم الانفصال؟
الخيانة الزوجية هي ضربة قاصمة، وتمثل تحدياً لطرفي العلاقة، فمن ناحية يواجه الشخص المخدوع تحدياً في التعامل بشكل مناسب مع الاستياء الطبيعي والغضب، ومن ناحية أخرى تمثل تحدياً للخائن من أجل العودة إلى صوابه، واستعادة الثقة في العلاقة إذا لم يقرر الطرفان الانفصال.
أكمل القراءة » -
الخروج من منطقة الراحة: كيف تواجه المجهول بشجاعة؟
إننا محاصرون في راحة الحياة اليومية في حين ينزلق العالم من بين أيدينا ولا نشعر به. إن الخروج من منطقة الراحة الخاصة بكل واحد منا لهو أمراً صعباً، ولكنها لا تحتاج إلا للشجاعة اللازمة وقوة الإرادة وبخطوات صغيرة وبسيطة يمكننا أن نغير العالم من حولنا.
أكمل القراءة » -
كيف نجعل حياتنا مريرة دون أن ندري؟
الخوف هو صفة ملازمة للإنسان، وهي واحدة من أكثر الصفات التي تجعل حياته مريرة، فحتى عندما يسير كل شيء على ما يرام، نجد البعض يشعر بالخوف. الخوف من المستقبل والتفكير في كل ما يمكن أن يحدث فيه. إنها طريقة مجانية لإضفاء المرارة على الحياة.
أكمل القراءة » -
كهوف العزلة الطوعية: تجارب إعادة اكتشاف الذات
تظل كهوف العزلة الطوعية مسألة اختيارية تعتمد على فهم الشخص لاحتياجاته الشخصية، ومدى قدرته على الحفاظ على توازن بين العزلة والاتصال بالعالم الخارجي؛ في هذا النوع من العزلة، يختار الشخص الابتعاد عن الضغوط اليومية لكي يعيش في حالة من التأمل والتفكير العميق.
أكمل القراءة » -
المرض النفسي: كيف يمكننا تغيير المفاهيم المغلوطة؟
لا يتحدث الناس عن المرض النفسي، حتى إذا كانت أعراض الاكتئاب أو القلق واضحة وضوح الشمس على محياه، ويمكن كذلك لأي منا أن يصاب بمرض من هذا النوع في أي وقت، لكن لا نتحدث جميعاً عنه لأنه قد أصاب داخلنا، وترك ذواتنا الحقيقية مكشوفة أمام الجميع، والتي نحاول إخفائها على…
أكمل القراءة »
